A História por Trás do Lema:
Jamais Permita Que Uma Dor Te Pare
O desporto e o movimento fazem parte da minha vida desde criança. Fui atleta de ginástica rítmica, participei em grupos de dança, licenciei-me em Educação Física e, ao longo de mais de duas décadas, trabalhei como fisiologista do exercício, personal trainer e instrutora de diversas modalidades. Durante muitos anos subi aos palcos dos ginásios para dar aulas a dezenas de pessoas. Era esse o meu trabalho. Era essa a minha paixão.
Por isso, quando as crises provocadas pelas minhas hérnias discais e pela artrose na coluna começaram a surgir, vivi uma enorme contradição. Eu ensinava movimento. Mas muitas vezes sentia dor. Houve momentos em que precisei de medicação e tratamentos para conseguir cumprir os compromissos profissionais que tinha assumido.
As pessoas esperavam-me para dar aula. Eu tinha de estar lá. Mas recusava-me a aceitar que aquele fosse o meu futuro.
Foi essa inquietação que me levou a estudar ainda mais. Não procurava apenas aliviar sintomas. Procurava compreender o que realmente protege a coluna, melhora a função e devolve qualidade de vida. Foi nesse percurso que aprofundei os meus conhecimentos em Pilates Clínico, Pilates com máquinas, treino funcional, reabilitação e diversas áreas relacionadas com o exercício e a saúde.
Com o tempo, comecei a sentir algo extraordinário. As crises tornaram-se cada vez menos frequentes. A confiança voltou. O movimento deixou de ser um problema para voltar a ser uma solução.
Hoje pratico Pilates, musculação, corrida, natação e ciclismo. Vivo com qualidade de vida, autonomia e sem limitações significativas. E aquilo que aprendi ao longo deste percurso tornou-se a base daquilo que faço diariamente com os meus alunos. Porque acredito que um diagnóstico não define uma pessoa.
E porque sei, por experiência própria, que o corpo pode ser muito mais resiliente do que imaginamos. Foi desta convicção que nasceu o lema da Station 22: jamais permita que uma dor te pare.
Cecília Santos
Fisiologista do Exercício
Instrutora de Pilates
Fundadora da Station 22 Pilates & Funcional
Sessões estruturadas com progressão clara e atenção ao detalhe. Pilates e Funcional integrados para força, mobilidade e postura, sempre com segurança e consistência.