Um estúdio reservado em Oeiras para quem prefere proximidade a multidões: grupos pequenos, Personal Training quando precisa e um olhar atento que ajusta cada detalhe, para que o seu corpo se mova com elegância, força e leveza no ritmo da sua vida.
Um estúdio reservado em Oeiras para quem prefere proximidade a multidões: grupos pequenos, Personal Training quando precisa e um olhar atento que ajusta cada detalhe, para que o seu corpo se mova com elegância, força e leveza no ritmo da sua vida.
Treino Funcional
Força para o dia a dia: mover, levantar,
viver melhor. Sem ruído, com método.
Treino Funcional
Força para o dia a dia: mover, levantar,
viver melhor. Sem ruído, com método.
A Station 22 é um estúdio boutique de Pilates & Treino Funcional em Oeiras. Trabalhamos com personalização real: grupos reduzidos, professor fixo, planos ajustados ao seu objetivo e acompanhamento próximo. O foco é simples: técnica bem aplicada, constância e resultados que se sentem no quotidiano.
Fisiologista do Exercício e Personal Trainer, une olhar clínico e atenção ao detalhe. Conduz a avaliação inicial, desenha o plano e acompanha a sua evolução ao lado da equipa. A abordagem privilegia precisão no movimento, progressão segura e uma experiência humana, discreta e eficaz.
A Station 22 é um estúdio boutique de Pilates & Treino Funcional em Oeiras. Trabalhamos com personalização real: grupos reduzidos, professor fixo, planos ajustados ao seu objetivo e acompanhamento próximo. O foco é simples: técnica bem aplicada, constância e resultados que se sentem no quotidiano.
Fisiologista do Exercício e Personal Trainer, une olhar clínico e atenção ao detalhe. Conduz a avaliação inicial, desenha o plano e acompanha a sua evolução ao lado da equipa. A abordagem privilegia precisão no movimento, progressão segura e uma experiência humana, discreta e eficaz.
Técnica
Sessões estruturadas com progressão clara e atenção ao detalhe. Pilates e Funcional integrados para força, mobilidade e postura, sempre com segurança e consistência.
Proximidade
Grupos fixos e professor que conhece o seu percurso. Feedback em cada sessão e ajustes contínuos ao plano, para evolução real e motivação no dia a dia.
Elegância
Estúdio reservado em Cabanas Golf, luz natural e silêncio. Agenda organizada, equipamento de qualidade e ambiente focado para treinar bem, sem distrações.
Técnica
Sessões estruturadas com progressão clara e atenção ao detalhe. Pilates e Funcional integrados para força, mobilidade e postura, sempre com segurança e consistência.
Proximidade
Grupos fixos e professor que conhece o seu percurso. Feedback em cada sessão e ajustes contínuos ao plano, para evolução real e motivação no dia a dia.
Elegância
Estúdio reservado em Cabanas Golf, luz natural e silêncio. Agenda organizada, equipamento de qualidade e ambiente focado para treinar bem, sem distrações.
Sessões estruturadas com progressão clara e atenção ao detalhe. Pilates e Funcional integrados para força, mobilidade e postura, sempre com segurança e consistência.
